Категорії
На каждый день

Трансжиры – определение и вред

Вы, наверное, часто встречали информацию о том, что есть жиры полезные и не очень. А так же, что трансжиры крайне пагубно влияют на наше здоровье. Однако, не совсем понятно почему они столь вредны. В этой статье мы разберем, что такое трансжиры и чем они опасны. Булочки, вафельки на маргарине такие вкусные… а почему их лучше не есть […]

Категорії
На каждый день

Витамины, антиоксиданты, БАД – пить или не пить

Антиоксиданты защищают наши тела от окислительного стресса. Все дело в том, что в результате действия различных повреждающих факторов, в организме образуются молекулы с нечетным количеством атомов. Это весьма агрессивные молекулы. В их присутствии запускаются цепные реакции окисления. В быту мы можем наблюдать результат – масла прогоркают, краски выцветают, бумага желтеет. В организме же человека развивается […]

Категорії
Беременность и роды

Мутная моча при беременности: Причины, Что делать

Во время беременности изменения затрагивают функционирование всех систем органов. Им подвержена и мочевыделительная система. Следует отличать физиологические изменения от патологических. Поэтому в случае помутнения мочи необходимо обратиться к врачу, пройти назначенные им диагностические тесты для выяснения причин проявления симптома. Причины Гестоз При этом состоянии в мочу выделяется белок, в результате чего она и мутнеет. При […]

Категорії
Здоровье

Алкоголь и молочница: можно ли пить спиртное при лечении кандидоза

Многие люди, страдающие от того или иного заболевания, задаются вопросом «можно ли пить во время лечения?». Действительно, влияние алкоголя на организм является не однозначным: в маленьких дозах и при определенных заболеваниях алкоголь может оказывать нужный эффект (например, при атеросклерозе и гипертонической болезни), при других же заболеваниях или в больших количествах – отрицательный. Так можно ли […]

Категорії
На каждый день

Витамины при простуде

Сегодня речь пойдет о том, какие витамины при простуде помогут болеть меньше. Традиционно, у нас лидирует витамин С и препараты, его содержащие. На западе, впрочем, тоже. Однако, там популярностью пользуется так же цинк и эхинацея. И действительно, несмотря на весьма противоречивые сведения, многие исследователи сходятся во мнении, что эти добавки могут сократить продолжительность болезни на […]

Категорії
Здоровая Мама

Вязаные куклы по МК Людмилы Першиной – ярко, тепло и уютно

Это пост благодарности замечательному мастеру Людмиле Першиной. Как я уже не раз писала, вязание крючком – палочка-выручалочка для меня. И нервы успокоит и от лишнего перекуса убережет и симпатичную вещицу обеспечит. И это все не говоря об истинном удовольствии, получаемом от самого процесса:). Хоть своему ребенку на радость, хоть подарок кому ни будь. В общем, на […]

Категорії
Фигура

Как похудеть после завершения грудного вскармливания

Казалось бы в чем проблема. Чем отличается похудение после завершения грудного вскармливания от обычного. Ан нет. И тут есть свои нюансы. И в первую очередь все будет зависеть от того, каким было это грудное вскармливание. Если грудное вскармливание продолжалось достаточно долго, как для ребенка, так и для матери, и было завершено по обоюдному согласию, то, в […]

Категорії
Фигура

Скандинавская ходьба – личный опыт прогулок с палками

Так давно не писала, а тут появился отличный повод поделиться впечатлениями о такой разновидности фитнеса, как скандинавская ходьба. Уже 2 месяца, как я являюсь счастливой обладательницей палок и целой обувной полочки с башмачками для них :) Но, обо всем по порядку. Познакомили меня со скандинавской ходьбой в Киеве. Василий Закревский и ребята из клуба Guide Runner. […]

Категорії
Здоровая Мама

Магний – микроэлемент против стресса

Если хотя бы раз кто-то посещал поликлинику, то наверняка заметил, что очереди к терапевту просто огромные и в них не только бабушки с дедушками, но и достаточно молодые люди. Это можно объяснить тем, что сердечные заболевания начинают значительно молодеть. Для избегания стрессовых ситуаций, налаживания работы сердечной мышцы и почек, каждый организм должен быть обеспечен достаточным […]

Категорії
Здоровье

Интимные мышцы – тренировка

Тренировка интимных мышц поможет восстановить нормальную сексуальную жизнь после родов, а также женщинам старшего возраста. Дело в том, что с возрастом мышцы влагалища теряют свою эластичность, они становятся слабыми и дряблыми, а после естественных родов мышцы растягиваются. Недостаточный тонус мышц может привести к тому, что женщина просто перестает получать удовольствие от секса, оргазм может вообще […]