Site icon PRO-MD.pp.ua

Йога для зачатия

Бездетные пары, желающие забеременеть, прибегают к самым разнообразным методикам: народные средства, гормональные препараты, ЭКО, плазмаферез, радоновые ванны и пр. На сегодняшний день большим успехом пользуется йога для зачатия ребенка, представляющая собой комплекс специальных упражнений, направленных на лечение женского бесплодия.

Свойства

Фертилити йога представляет собой совокупность упражнений, которые направлены на поддержание тела в здоровом состоянии, снижение массы тела, нормализацию психологического состояния, а также лечение заболеваний гинекологического и эндокринного характера. Конечно же йога имеет определенные противопоказания, но она дает и положительные результаты за быстрый временной промежуток.

Все заболевания имеют под собой психологическую почву, поэтому их лечение должно быть направленно на улучшение эмоционального состояния и снижение депрессий. Упражнения позволяют вылечить не только телесную оболочку, но и душевную. Йога положительно влияет на выработку половых гормонов, процесс овуляции и нормализацию менструального цикла.

При каждодневных занятиях происходят такие изменения в теле:

Подготовка

Для успешного зачатия не важен возраст и масса тела пациента. Все асаны нужно выполнять плавно и без рывков. Новичкам следует начинать занятия только под надзором инструктора, так как самостоятельное выполнение упражнений может стать причиной травматических ситуаций. Готовясь к тренировке, нужно выполнить следующие рекомендации:

Тренировка

Асаны йоги, придающие телу пластичности и гибкости, выравнивающие позвоночник, а также улучшающие гормональный фон:

Позы, способствующие нормализации менструального цикла, стабилизации половых гормонов, правильной работе яичников:

Асана для зачатия, направленная на снятие напряжения с шейного отдела, выпрямление позвоночного столба, а также улучшение работы гипофиза и коры надпочечников:

Випарита карани. Такая гимнастика для зачатия ребенка, поможет сперматозоидам проникнуть в область репродуктивной системы, как можно быстрее:

Для выполнения упражнения следует особым образом подойти к обустройству рабочего пространства. Нужно взять валик и положить его на 30 см от стены, сложенное одеяло – на расстоянии метра, затем правым боком сесть на валик, оплести обе ноги ремнем, закинуть их на стену, а верхней частью тела лечь на пол. При выполнении асаны следует учитывать, что валик должен лежать под поясницей и крестцом.

Упражнения для зачатия ребенка достаточно эффективны и используются во многих странах. Они снимают стрессовые состояния, успокаивают, оказывают целебное воздействие на гормональный женский фон и уменьшают боли во время менструаций.

Exit mobile version