Виргастика. Система оздоровительной гимнастики

Виргастика. Система оздоровительной гимнастики

Автор: Александр Комаров-Ермолов

Объем240 страниц

Год: 2019

Описание: Виргастика представляет собой комплекс упражнений, включающих дыхательные и физические тренировки, а также систему питания. Все упражнения направлены на сохранение человеческого здоровья.

Посредством виргастики можно положительным образом воздействовать на организм в целом:

  • улучшить подвижность суставов;
  • сформировать правильную осанку;
  • мышцы скелета сделать более прочными;
  • привести в норму массу тела;
  • оптимизировать функционирование нервную систему.

Автор книги очень подробно рассказывает, как правильно выполнять упражнения, чтобы они в течении быстрого времени смогли принести положительный результат.

Купить на Литрес

Поделиться:
Об авторе: Дьяченко Елена Владимировна
Один из основателей сайта. Медицинская сестра и специалист физической реабилитации. Ко мне вы можете обратиться с любым вопросом касательно здоровья в целом или работы сайта. Диплом 2004 год Диплом 2010 год Skype: elena-dyachenko-zm E-mail: elena@dyachenko.pp.ua Facebook
Добавить комментарий