Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений

Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражненийAвтор: Сергей Бубновский
Объем: 200 страниц
Год: 2016
Описание: Ни дня без упражнений — собственной девиз Сергея Бубновского. Книга состоит с описания и фотографий ключевых упражнений для восстановления позвоночника, мышц, суставов и других важных органов. Читатель узнает причину важности физических нагрузок, виды нагрузок, их пользу и вред, а так же методику верного выполнения как в тренажерном зале, так и дома без специфического спортивного оборудования. Преимущества методики Бубновского в том, что он комплексно подходит к восстановлению и оздоровлению организма, а не сосредотачивается на определенном органе. Перечитав книгу и проделывая ежедневно упражнения читатель убедится в эффективности курса, который помог многим людям в том числе и профессиональным спортсменам.
Цена: 449 р.  Посмотреть отзывы и купить книгу.
Читайте фрагмент или Скачайте отрывок в формате FB2.

Поделиться:
Об авторе: Дьяченко Елена Владимировна
Один из основателей сайта. Медицинская сестра и специалист физической реабилитации. Ко мне вы можете обратиться с любым вопросом касательно здоровья в целом или работы сайта. Диплом 2004 год Диплом 2010 год Skype: elena-dyachenko-zm E-mail: elena@dyachenko.pp.ua Facebook
Добавить комментарий