Как жить лучше и дольше

Как жить лучше и дольшеАвтор: Мишель Симэ

Длительность: 9 ч. 14 мин. 10 сек.

Год: 2016

Описание: Не зря говорят, что счастливый человек — это здоровый человек. Как укрепить свое здоровье? На этой вопрос отвечает известный французский врач Мишель Симэ. В его книге подробно описано, какие действия следует предпринимать для укрепления хлипкого здоровья.

Книга посвящена ответам на несколько вопросов:

  • Суперпродукты. Что они из себя представляют и какую выгоду из них можно извлечь?
  • Осмысление своих привычек. Эта глава посвящена как полезным, так и вредным. Нужно свыкнуться со своими вредными привычками. Понять, что они приносят вред и сделать ориентир на полезные.
  • Спорт. Физическая выносливость древнему человеку позволяла выжить, а мы, современные люди, забыли о пользе спорта. В этой главе, автор помогает определиться  с выбором вида спорта и делает акцент на его огромной пользе.
  • Советы — дополнительная информация от автора.

Данное произведение поможет не только укрепить свое здоровье, но и позволит обрести уверенность в себе, стать счастливым и успешным.

Купить на Литрес


Поделиться:
Об авторе: Дьяченко Елена Владимировна
Один из основателей сайта. Медицинская сестра и специалист физической реабилитации. Ко мне вы можете обратиться с любым вопросом касательно здоровья в целом или работы сайта. Диплом 2004 год Диплом 2010 год Skype: elena-dyachenko-zm E-mail: elena@dyachenko.pp.ua Facebook
Добавить комментарий