Опасный / безопасный фитнес глазами врача

Автор: Игорь БорщенкоОпасный безопасный фитнес глазами врача
Объем: 418 страниц
Год: 2018
Описание: Сегодня, фитнес – это уже не стиль жизни, а модный тренд, которого стараются придерживаться даже люди, ранее избегавшие спорта. В фитнес залах назначаются встречи, в них заключаются договора и обговариваются различные бизнес детали, поэтому неправильное выполнение некоторых упражнений или использование того или иного тренажера может стать причиной получения травмы.
Если вы действительно хотите сделать свое тело красивым и рельефным, эта книга будет весьма полезна. Ознакомившись с этим произведением можно узнать:

  • какие действия уместны в спортивном зале, а какие – нет;
  • как распланировать тренировочный процесс, чтобы избежать сердечных перегрузок;
  • какие упражнения будут более полезны и не позволят сорвать спину или повредить суставы.

В своем произведении Игорь Борщенко дает массу полезных советов, которые помогут в течении быстрого времени привести тело в норму, избегая при этом издевательств над своим организмом.
Цена: 399 р. Прочитать отзывы и купить книгу.

Поделиться:
Об авторе: Дьяченко Елена Владимировна
Один из основателей сайта. Медицинская сестра и специалист физической реабилитации. Ко мне вы можете обратиться с любым вопросом касательно здоровья в целом или работы сайта. Диплом 2004 год Диплом 2010 год Skype: elena-dyachenko-zm E-mail: elena@dyachenko.pp.ua Facebook
Добавить комментарий