Опасный / безопасный фитнес глазами врача

Опасный / безопасный фитнес глазами врачаАвтор: Игорь Борщенко

Объем: 418 страниц

Год: 2018

Описание: Занятия фитнесом – это неотъемлемая часть современного мира. Однако многие люди записываются на занятия фитнесом не из-за его абсолютной пользы. Такую популярность можно объяснить пропагандой здорового образа жизни, звучащей со всех экранов телевизоров. Кроме того, заниматься фитнесом стало очень модно. На занятия по данному виду спорта ходят не только спортсмены, но и представители богемной жизни, бизнесмены, предприниматели, офисные работники и пр. Спорт – это не только здоровье, но и модный тренд. Однако несведущему в спорте человеку довольно трудно соблюдать технику выполнения упражнений, поэтому большинство людей получают травму конечностей и срывают себе спину.

Эта книга является руководством по грамотному выполнению упражнений. Ознакомившись с ней, читатель узнает:

  • какие действия не следует предпринимать в спортзале;
  • виды упражнений, которые могут нанести вред здоровью;
  • как заниматься фитнесом, чтобы тело стало не только подтянутым и красивым, но и получило целебную силу;
  • как выбрать кардиоупражнения;
  • каким образом, можно сохранить свой позвоночник и суставы в целости и сохранности.

Эта книга будет полезна тем, кто желает не только похудеть и подтянуть свою фигуру, но и оздоровиться и получить заряд положительной энергии.

Прочитать отзывы и купить книгу.

Поделиться:
Об авторе: Дьяченко Елена Владимировна
Один из основателей сайта. Медицинская сестра и специалист физической реабилитации. Ко мне вы можете обратиться с любым вопросом касательно здоровья в целом или работы сайта. Диплом 2004 год Диплом 2010 год Skype: elena-dyachenko-zm E-mail: elena@dyachenko.pp.ua Facebook
Добавить комментарий