Изометрическая тонус-зарядка. Утренний тренинг для позвоночника и суставов. Получи заряд бодрости, не вставая с постели

Изометрическая тонус-зарядка. Утренний тренинг для позвоночника и суставов. Получи заряд бодрости, не вставая с постелиAвтор: Игорь Борщенко
Объем: 220 страниц
Год: 2013
Описание: Чувствуете ли вы себя бодрым полным сил когда просыпаетесь утром? Если нет, то вам просто необходима эта книга. Нейрохирург Игорь Борщенко в книге рассказывает об изометрической повседневной гимнастике для основных мышц опорно-двигательного аппарата. Исходя с утверждений автора человеку достаточно уделить 15 минут на элементарные упражнения-растяжки (не силовые) после пробуждения, что бы почувствовать себя бодрым, прогнать усталость и дискомфорт при движении. Для любителей провести побольше времени утром в кроватке есть основные упражнения которые следует делать лежа, но будьте уверенны, что исполнив их вы получите такой заряд бодрости, что вам просто не захочется больше лежать.
Цена: 40 р.  Посмотреть отзывы и купить книгу.
Читайте фрагмент или Скачайте отрывок в формате FB2.

Поделиться:
Об авторе: Дьяченко Елена Владимировна
Один из основателей сайта. Медицинская сестра и специалист физической реабилитации. Ко мне вы можете обратиться с любым вопросом касательно здоровья в целом или работы сайта. Диплом 2004 год Диплом 2010 год Skype: elena-dyachenko-zm E-mail: elena@dyachenko.pp.ua Facebook
Добавить комментарий